7. den

26. července 2014 v 5:41 | k
ahoj.


jó, je sice už skoro šest ráno, ale mně teprve končí 7. den. mám totiž brigádu v šatně jednoho klubu a jsem tam od osmi večer do čtyř ráno. plus ještě třičtvrtě hodinky čekat na bus. asi si říkáte že to je pohodička, ale já jsem celou dobu na nohou. samořejmě schválně, tančím, hopsám a cvičím, co to jen jde. přecijen 8 hodin pohybu vs. 8 hodin sezení a jen občasného vstávání pro bundu je celkem rozdíl. dneska byla teda směna. a zítra mě to čeká znovu. nechápu ty ožralý týpky, jak mi můžou skládat poklony a zvát mě na rande, prostě ne. nebo vlastně jo, vždyť přes tu alkoholovou clonu mě ani neviděj. kdyby mě viděli, nejdřív by si všimli hroznejch vlasů, pak hnusnýho ksichtu a když bych jim šla pro bundu tak i tý miliardy kilo navíc a nechutnýho zadku. fujble. jinak po včerejší slanině mi bylo v noci pěkně zle, asi moc tuků najednou. něco maličko jsem vyzvracela a pak jsem si vzala předposlední tři prášky fenolaxu. takže ranní váha sice nízká, ale vzhledem k f. "zejtra ráno" bude určo vyšší. a taky jsem dneska nestihla dvě jídla, vstávala jsem jako vždy pozdě, dělala dlouho oběd, hlídaly jsme s mamkou mimi a pak jsem už musela do práce. ne že by mi to moc vadilo.

snídaně: -
svačina: -
oběd: 3 lžíce "špagetek" z tofu, 7 lžic hovězího mletého masa a 3 lžíce rajčatové omáčky posypané 1 nastrouhaným babybelem light (tofu jsem nastrouhala na velkém struhadle a vařila v páře asi 3 minuty, pote chvíli smažila na lžičce kokosového tuku v pánvi. hovězí jsem smažila na lžičce kokosového tuku, po usmažení jsem přidala oregáno. rajčata loupaná a krájená z konzervy jsem povařila s oregánem)
svačina: -
večeře: -
pití: 1,5 l vody, 0,5 l cc light
pohyb: 8 h v práci
váha: 64 kg (po f.)
xoxo, k
 


Komentáře

1 perfektfurimmer | Web | 26. července 2014 v 15:44 | Reagovat

Máš krásný jídelníček..spřátelíš??

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama