8. den

26. července 2014 v 18:27 | k
ahoj.


jelikož jdu zas na noc do práce a v šest ráno se mi nic psát nechce, píšu už teď. jsem dnes hrozně unavená a všechno mě bolí, takže dneska se v tý šatně asi trochu zklidnim. k jídlu jsem měla zbytek ze včera, nic víc v plánu nemám. mimochodem, našla jsem bomba stránku na atkinsonovku, jsou tam i super recepty, tak kdyžtak mrkněte na http://forum.zhubneme.cz/read.php?9,195434

snídaně: -
svačina: -
oběd: 2 lžíce "špagetek" z tofu, 7 lžic hovězího mletého masa, 1 lžíce rajčatové omáčky
svačina: -
večeře: -
pití: 2 l vody
pohyb: 8 hodin v práci
váha: 64,5 kg
xoxo, k
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama