takže co k jídlu?

22. července 2014 v 13:16 | k
ahoj.


vzhledem k tomu, že hladovka byl jen start k novému stravování, studovala jsem celou noc pro ana blogy a všemožné diety a rozhodovala se, jak budu jíst. přišla jsem na to, že když snížíme obsah sacharidů v potravě na minimum, tělo se dostane do tzv. ketózy, sníží se množství vylučovaného inzulinu a tak se tuky z tukových buněk budou moct spotřebovávat jako zdroj energie. hmmm, vzhledem k mý bujný fantazii si to představuju tak, že z vězení vykopnu většinu dozorců a vězni pak budou mít mnoho šancí k útěku. zní to hezky. co si o tom myslíte?
problém je v tom, že nejím vajíčka, která mají spoustu proteinů a žádné karbohydráty. Ale budu se muset překonat, i když vařený vajíčko fakt asi nedám. asi zkusím nějaké placky nebo tak něco. nemáte nápady?

následující týden: 2 jídla denně
budu jíst: kuřecí, hovězí, ryby, šunku, slaninu, vejce, tofu, šmakoun, sýr, tvaroh, cibuli, pórek, špenát, pekingské zelí, saláty, okurku, brokolici, květák, kapustu
dochucovat: sojovou omáčkou, bujóny, umělými sladidly

myslím si že by to mohlo jít. potravin mám sice málo, ale taky jsem nevypsala ty, které se hodí ale nejím je, jako třeba houby. držte mi palce, já du zoušet čarovat s vajíčkama.
xoxo, k
 


Komentáře

1 Jorika | Web | 22. července 2014 v 13:23 | Reagovat

Já bych asi bez jídla nemohla existovat, to spíš přidám víc pohybu. Ať se ti daří.

2 ana-friend | Web | 22. července 2014 v 19:40 | Reagovat

Děkuju moc :)) .. já bych proto tu štíhlost taky zabíjela, ale bohužel, musíme si to vyhladovět.. sladidla moc nedoporučuju, jsou to větší svinstva jak cukr, když už tak třtinový cukr, ten má navíc spoustu minerálů, kdežto sladila ti klidně můžou zařídit i cukrovku, ale jak chceš .. držím palce v hubnutí.

3 k | Web | 22. července 2014 v 21:14 | Reagovat

Joriko, děkuju. a ana-friend, já bohužel do téhle diety potřebuju minimum sacharidů, tak kdybych si chtěla osladit život, tak jedině uměle. ale určitě nemám v plánu umělá sladidla běžně zařadit do jídelníčku. taky děkuju.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama