4. září

4. září 2014 v 23:17 | k
ahoj.

achjooo. dnešek byl super, ve škole jen 225 kcal z krabičky. a po škole jsem jela ke kamarádovi hrát hry na počítači. akorát jsem tam byla celý den a jeho rodiče měli návštěvu, tak grilovali. a vzhledem k tomu že jsem u nich nic nejedla, dokonce koblize jsem odolala, tak mě donutili sníst jedno grilované maso. asi to bylo vepřové. počítám tak 300 kcal. v půl jedenácté jsem přijela domů a hned šla na stepper. 40 minut. -240 kcal. takže součet by měl být 285. limit byl 300. takže teoreticky vpohodě. prakticky mě to maso štve. a je mi po něm dost blbě. achjo. ale koupila jsem dnes balení fenolaxu, vím, jsem hrozná, takže mě čekají tři tabletky před spaním...

jídlo:
10:35 tvaroh, salát (113)
14:20 to samý
asi 20:30 plátek grilovaného masa (300)
celkem: 285/300 kcal

pití:
0,5 l zeleného čaje
2 l vody
0,5 l čaje "spánek a nervy

pohyb:
40 minut stepper

xoxo, k
 


Komentáře

1 k | Web | 6. září 2014 v 11:36 | Reagovat

pomoooc holky od vcera kdy jsem chtela napsat clanek mi nejde se sem prihlasit. nevite cim to je?

2 Lili | Web | 8. září 2014 v 17:18 | Reagovat

Ahoj, máš moc hezký blog, držím Ti palce při hubnutí, nech se Ti to povede :) Drž se:)

3 Amy Lawrence | E-mail | Web | 9. září 2014 v 18:15 | Reagovat

Super jídelníček :))
To maso si nevyčítej. Tělo to potřebuje :)

4 verrone | Web | 9. září 2014 v 19:42 | Reagovat

ach ten fenolax, mrzí ma tooo :(
ale nieje to zlé.
Ďakujem za pochvalu designu :) a čaj pijem na chudnutie HERBEX. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama